什麼是新陳代謝？

新陳代謝差會造成什麼影響？

1. 體重增加：代謝差會使能量燃燒速度變慢，進而導致能量積累，最終導致體重增加。
2. 常疲勞：當身體無法有效地提供足夠的能量應對日常活動和運動時，容易出現打哈欠和嗜睡等症狀。
3. 皮膚乾燥：代謝變差會使細胞活性降低，血液供應不足，導致皮膚失去所需的營養素，逐漸失去光澤，同時也使皮膚變得更加乾燥搔癢。
4. 便秘問題：新陳代謝變緩慢時，腸道運轉效率也會減緩，容易導致便秘的問題出現。
5. 容易手腳冰冷：當新陳代謝下降時，會導致血液流量減少以及甲狀腺功能降低，進一步降低體內產生的熱能，使人更容易感到寒冷。