秋冬季屬於”燥”的季節，人體陽氣漸收，陰氣漸長。秋冬季對於腸胃與肺有顯著的影響，因此常常有幾個腸胃問題在秋冬之季是常常大家會遇到的狀況，以下我們請吳心瀞中醫師來分享幾款茶飲，讓大家在季節轉換時能夠泡一杯茶來暖暖身心💪
【3款秋冬養生茶飲】
一、黑糖桂圓枸杞茶
桂圓能調理脾胃、寧心安神。黑糖性溫，能夠健脾暖胃。枸杞能夠補腎潤肺。
抓藥方式：黑糖適量、枸杞10g、桂圓肉15g
沖煮方式：將藥材洗淨後，將枸杞、桂圓肉加入800~1000cc的水，煮10分鐘後，加入黑糖即可飲用
二、百合菊花茶
百合滋陰潤肺，菊花疏風清熱，兩者可用於秋天乾燥而導致的乾咳，緩解喉嚨的乾癢。
抓藥方式：百合15g、菊花9g、冰糖少許
沖煮方式：將百合、菊花加水800~1000cc，煮滾後，轉小火續煮20分鐘後，即可飲用
三、銀耳蓮子湯
銀耳可潤肺，有豐富的多醣體，可降血糖、抗發炎的作用。蓮子可清心火，讓人不煩躁
抓藥方式：新鮮白木耳160g、蓮子半碗、紅棗8~10顆、枸杞10g、冰糖少許
煮法：
（1）白木耳洗淨後，切除硬的蒂頭，剩餘切碎備用
（2）鍋中加入1000cc的水，加入蓮子、紅棗與枸杞，大火煮滾後轉小火，加入白木耳燉煮1小時，
（3）適量冰糖攪拌即可
如果有任何腸胃問題，歡迎隨時找吳心瀞中醫師討論！加入翰醫堂崇德院LINE@，立刻進行預約與諮詢：https://lin.ee/gfKaWnU
