隨著秋天🍂到來，氣溫逐漸轉涼，許多人可能會感受到腸胃的不適。今天吳心瀞中醫師為你分享三個簡單又有效的穴位，幫助你在秋季也能保持腸胃舒適！

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【3大舒緩腸胃穴位】

【陷谷穴】

📌位置：位於足背第2、3趾骨中間的前方凹陷處。
👉功效：能夠緩解腹部疼痛、脹感及腸鳴聲。

【內關穴】

📌位置：手掌朝上，手腕第一條橫紋往上約3指距離處。
👉功效：主要用於改善脹氣、減緩胃痛及噁心感，舒緩胃部不適。

【足三里穴】

📌位置：膝蓋外側凹陷處，往下約四指距離。
👉功效：有助於補益脾胃、舒緩脹氣及改善消化功能。按壓此穴位能有效增強消化系統功能。

【如何利用這些穴位】

定期按摩這些穴位，可以有效緩解腸胃不適，輕鬆增強秋季腸胃功能，保持健康舒適的生活💪

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